高血糖能吃什么水果，选择水果很重要

　　现在人们的生活水平质量提高了，所以在饮食方面就会不节制，如果在日常生活中吃高糖分的食物就容易导致身体出现高血糖的情况，高血糖就会引起微血管的病变，导致身体的微循环出现不同程度的异常，严重影响到视网膜、肾部，有很多高血糖的患者很喜欢吃水果，但是在选择水果的时候一定要慎重，那我们就来说一下高血糖患者能吃什么水果。

　　高血糖的患者可以多吃一些猕猴桃，猕猴桃里面含糖量比较低，同时里面含有丰富的维生素，矿物质以及果胶成分，适量的使用能够有利于平衡饮食，并且可以为人体补充多种营养元素，猕猴桃里面所含的微量元素可以改善人体胰岛素的活性，对控制血糖有很好的好处。

　　适当的吃香蕉，里面含有的营养物质非常的丰富，其中蛋白质、脂肪、磷、钾等营养元素是比较丰富的，尤其是含钾元素比较丰富，人体长时间缺钾的话，身体就会出现疲劳无力的情况，继而对于维持人体酸碱平衡以及改进肌功能非常的重要，并且能够有利于降低血糖。

　　每天坚持吃苹果，苹果里面含糖量比较低，并且含有大量的食物纤维，吃了之后能够有利于吸收大量的水分，并且可以减少人体对其他旁边的吸收，从而可以更好的控制血糖。适当的吃石榴时，又能够有利于生津止渴，并且还可以降低身体的血糖。

　　高血糖患者可以吃以上的水果，在日常生活中应该及时的控制血糖，不能随意的使用药物，按照医生的指示来进食，平时要注意控制血糖，经常性的检查血糖的值，避免出入公共的场所，以免发生感染，注意身体的保暖，及时的找出导致高血糖的原因，避免下次再次发生。