血糖高可以吃栗子吗，血糖高的饮食禁忌

　　血糖偏高的危害非常大，它很容易导致糖尿病的发生，并且还有可能诱发心脑血管疾病，所以发现自己有这种现象之后，我们千万不能够掉以轻心，一定要注意控制自己的血糖水平。患者在日常的生活之中，应该调整自己的饮食结构，不要吃糖分含量过高的食物，否则会对身体的恢复造成严重的影响。

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　　那么血糖高可以吃栗子吗？栗子是一种坚果类食物，它的蛋白质含量非常高，而且还含有大量的维生素c，是一种营养价值非常高的食物。并且栗子还具有补气益脾、健胃厚肠的效果，有一定的药用价值，味道也很鲜美，所以深受人们的欢迎。但是栗子中的淀粉含量非常高，所以对于血糖高的患者来说，平时最好不要吃栗子，否则那样会导致血糖的进一步升高，这样就会造成症状的加重，甚至还会对患者的身体健康造成不利的影响。

　　对于血糖高的患者来说，平时一定要注意忌口，除了不能够吃栗子等坚果类食物之外，也不能够吃糖分含量过高的水果，而且还要严格控制脂肪和盐的摄入量，平时要以低盐低脂的食物为主。而且患者要多吃富含粗纤维的食物，多吃五谷粗粮，这对于控制自己的血糖水平有较大的帮助。除此之外，那还应该听从医生的嘱咐，按时服用相关的降血糖药物，如果有必要的话，还要定期的注射胰岛素，以尽量减少身体的损害，避免心脑血管疾病的发生。

　　总之，由于栗子中的淀粉含量非常高，所以血糖高的患者在生活中最好不要吃栗子，否则那样非常容易导致症状的加重。我们平时要以高纤维的食物为主，并且要按时服用相关的降血糖药物，以控制自己的血糖水平，这样才能尽量减轻疾病对自己身体的影响。