养生

高血糖吃什么好的快

  高血糖的出现,和日常饮食结构不合理有非常密切的关系,所以一旦患病,饮食疗法是降低高血糖一种非常不错的方法。在日常选择食物方面要格外的当心,对于有助于控制血糖,加快病情改善的食物,可以适当的摄入一些,那么高血糖吃什么好的快呢?

  第一、薏苡仁

  薏苡仁具有补肺、健脾、利湿、利尿、除湿等方面的作用,而且还有不错的降糖的功效,尤其是对于肥胖糖尿病患有高血压的患者是非常不错的。在吃的时候可将薏仁放在粥里煮粥,或直接将薏仁熬水之后,少量多次的饮用。

  第二、洋葱

  洋葱是一种非常不错的蔬菜,其中含有刺激胰岛素合成和分泌的物质,对糖尿病有辅助治疗的作用。另外洋葱当中含有的多种成分也有助于扩张血管,调节血脂,防止动脉粥样硬化,非常适合糖尿病的血脂异常的患者来吃。

  第三、南瓜

  南瓜具有补中益气的作用,血脂偏高的人可以每天吃蒸煮的南瓜,对于不适症状的改善有好处。其中含有的有效成分,能够与人体多余的胆固醇结合,不仅可抑制葡萄糖吸收,而且还能在一定程度上防止胆固醇过高,对动脉粥样硬化有很好的预防作用。

  第四、萝卜

  萝卜是非常常见的蔬菜,在秋冬季节的时候适当的吃一些,有助于补充身体所需要的多种营养成分,而且还能够达到一定促进消化,增加食欲,降低血糖等方面的作用,非常适合高血糖的患者吃。萝卜的吃法比较多,可以生吃或清炒或做成馅料,都非常的不错。

  适合高血糖患者吃的食物并不算少,上面介绍的这几种,可结合每个患者的身体状况,有选择性的来摄入,另外一些粗粮等也也可适当的多摄入。血糖偏高的人也要结合身体的状况,进行适当的运动,符合用药或注射大胰岛素的,也千万要遵医嘱来选用。