高血糖孕妇能吃什么水果

　　很多女性在没有怀孕之前，都没有高血糖的情况。但是在怀孕以后，内分泌就会跟着絮乱，也就容易出现高血糖的症状。而怀孕后不但孕妇本人需要吸收营养，子宫内的胎儿同样需要吸收营养。所以说孕妇的营养补充很重要。而水果不管是对于孕妇还是其他人来说，都是可以为身体补充营养的。那么高血糖孕妇能吃什么水果呢？小编就来简单的说下这个问题。

　　高血糖的孕妇，首先就是要控制住血糖，因此饮食方面一定要少吃含糖的水果。其实水果中或多或少都有糖分，其中比较多的是西瓜和甘蔗。所以只要减少西瓜和甘蔗这类含糖量高的水果即可。像苹果，他就是水果之王，虽然也含有一定的糖分，但孕妇也是可以吃苹果的。只是要注意不要一次性吃太多，一般情况下，一天吃一个水果就差不多了。其次还可以多吃点猕猴桃，因为猕猴桃中含有大量维生素。而黄瓜中几乎没有任何糖分，因此也可以多吃一些黄瓜。

　　除了水果之外，生活中的很多食物都含有一定的糖分。因此高血糖孕妇，除了避免吃到含糖量高的水果之外，还需要注意其他含糖量高的食物。尤其是甜食，比如说蛋糕，巧克力，奶茶等，这些食物的糖分明显超标，因此高血糖孕妇最好不吃或者少吃。而为了保证胎儿能够吸收足够的营养，孕妇应该以高蛋白质，高钙的食物为主，比如说低脂牛奶，低糖奶片等等。

　　以上就是针对于“高血糖孕妇能吃什么水果”的介绍。小编最后建议高血糖孕妇，在吃东西的时候不要太精或是太专，只需要稍微避免一些含糖量高的食物即可。此外，孕妇出现高血糖症状时一定要保持冷静，必要时可以用药来控制血糖，这对自身及胎儿健康都是极其重要的，希望高血糖孕妇能重视起来。