血糖高吃什么好食疗法，推荐五大食疗控制

　　血糖长期过高对于人的身体健康有很大的影响，这就需要采取合适的方法降低血糖，可以有效降低血糖的方法很多，其中饮食食疗就是一种很好的帮助身体降低血糖的方法，下面主要给大家详细介绍的就是血糖高吃什么好食疗法？

　　1、菊花山楂茶。血糖高在日常饮食上可以吃的食疗为菊花山楂茶，菊花山楂茶可以起到降低血糖的作用，这个饮食所需材料山楂、杭菊，具体制作方法就是两者混合之后代茶饮，每日服用1次即可。

　　2、家常炒洋葱。家常炒洋葱也用于帮助血糖高的患者降低血糖，制作方法上很简单，取洋葱用家常烹炒法制成菜肴，随饭食用就可以，洋葱具有温中、下气、消积的功效，能提高血中胰岛素水平，从而起到降低血糖的目的。

　　3、鸡丝拌苦瓜。血糖高的疾病患者为了控制血糖，还可以吃的食物为鸡丝拌苦瓜，这个饮食所需材料鸡胸肉、苦瓜、葱白、白醋、味精、盐、麻油等，制作方法上很简单，直接凉拌即可。

　　4、蘑菇菠菜鸡蛋汤。蘑菇菠菜鸡蛋汤这个饮食也具有降低血糖的作用，所需材料鲜蘑菇、菠菜、鸡蛋、水、干淀粉、盐、味精、麻油、生姜、香菜等，制作成汤经常吃就可以在一定程度上帮助血糖高的患者降低血糖。

　　5、鲫鱼白扁豆粥。鲫鱼白扁豆粥益气滋阴，可辅助治疗糖尿病，可以起到帮助患者降低和控制血糖的作用和目的。

　　上述主要给大家详细介绍的就是血糖高吃什么好食疗法？对于血糖高的糖尿病患者在日常生活之中要重视饮食调理，调理饮食为菊花山楂茶、家常炒洋葱、鸡丝拌苦瓜、蘑菇菠菜鸡蛋汤、鲫鱼白扁豆粥等，另外在日常生活之中还应该清淡饮食，避免吃高糖食物。