高血糖的忌吃哪些食物

　　虽然现在的生活条件越来越好，但是因为很多人不注意合理饮食，导致患上了高血压糖。如果不及时控制病情，还会进一步发展成糖尿病。因此，对于高血糖的患者来说，有些食物是需要忌口的，以免引起血糖水平波动。那么，高血糖的忌吃哪些食物？

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　　1、蜂蜜

　　蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，会被人体直接吸收，导致血糖水平迅速上升，所以对于高血糖患者来说，要忌食蜂蜜。但是患者可以适量食用蜂花浆，因为蜂花浆不但营养丰富，里面还含有胰岛素样物质，对病情的恢复有利。

　　2、甘蔗

　　甘蔗不但甜度比较高，可以止渴，含糖量也很高，所以是不适合高血糖患者食用的。因为甘蔗里面的主要成分是葡萄糖、蔗糖和果糖，也会导致高血糖患者的血糖水平升高。

　　3、爆米花

　　爆米花属于淀粉类食物，含糖量比较高，再加上经过油炸，里面没有什么营养成分，还容易加重病情，也是要忌食。

　　4、红枣

　　虽然红枣有益气补血的作用，但里面含糖量也很高，所以不适合高血糖患者食用。

　　5、柿子

　　柿子里面不但含有丰富的蔗糖、果糖和葡萄糖，而且还含有单糖和二糖。因此，为了避免血糖水平迅速上升，尽量不要吃。

　　6、火腿

　　像火腿这类加工食物，虽然里面糖分含量不高，但是脂肪添加剂太多，吃了不利于患者的身体健康，还容易导致发胖，影响血管的稳定。

　　高血糖这种疾病对患者身体的伤害是比较大，还容易引发一系列病症，比如糖尿病，所以患者一定要注意日常的饮食搭配。有一些含糖量比较高的食物，比如红枣、柿子、甘蔗、爆米花等要尽量忌口，以免引起血糖水平波动，不利于病情的恢复。