高血糖饮食注意事项有哪些

　　高血糖患者在控制血糖的时候，一定要注意做好饮食护理工作，这样才能更好的防止血糖升高。其中在饮食上患者应注意控制热量，并保持健康的生活习惯。严格控制好饮食是治疗高血糖的基本方式，对保持血糖稳定很重要，高血糖患者应多加注意。下面来看看高血糖饮食要注意哪些事项。

　　1、注意控制每天总热量的摄入，应按照标准体重来摄入热量。计算公式就是身高-105，可以按照每公斤体重30大卡的热量来供给。如患者属重体力劳动者，则热量可稍微提高一点，如可提供35大卡。对高血糖患者来说，最好是每天可以吃一顿杂粮、粗粮，如可选择小米、玉米、荞麦、燕麦等，而对于碳水化合物的摄入量要控制好，不要超过半斤，并注意尽量少吃高油、高脂、高糖、高盐类食物。

　　2、平时饮食应多吃新鲜的蔬菜，蔬菜含有丰富的膳食纤维，且含大量的维生素B1、维生素C，对血糖高的患者，因为糖代谢紊乱，会引起糖、脂、蛋白质、电解质代谢紊乱，常吃蔬菜就可以很好的补充微量元素和电解质，更有利于机体健康。

　　3、高血糖患者在血糖控制在标准范围内后，可适当的在两餐间少量的吃点低糖水果，如可选择苹果、梨、橘子，还有橙子、柚子、猕猴桃、百香果等，对含糖量高的水果则应避免，如香蕉、菠萝蜜、甘蔗、榴莲等，这些高糖水果进食后易导致能量摄入超标，对血糖控制不利，应注意合理选择水果。

　　4、高血糖患者一般会存在有代谢障碍问题，所以注意摄入脂肪最好是选择植物油和含不饱和脂肪酸的脂肪，如可选择玉米油、葵花籽油，还有深海鱼油等，对肥肉和动物内脏应避免食用，减少饱和脂肪酸摄入，以防引起高血糖并发症。

　　以上就是关于高血糖患者在饮食上应注意的一些事项。对于有高血糖的患者，饮食控制是防治的基础处理方式，因此患者一定要注意控制好饮食。如饮食控制不好只进行药物治疗，很易引起低血糖发生。因此建议患者在治疗时应配合饮食调理。以防造成不良后果。