高血糖能吃开心果吗

　　血糖高患者可以适量吃开心果。开心果中含有维生素、卵磷脂等营养物质，有利于促进代谢和补充人体所需营养物质。但高血糖的患者一定要控制摄入量，否则可能会引起血糖骤升，甚至出现严重并发症。

　　开心果中含有丰富的卵磷脂、维生素、矿物质和微量元素等营养物质。适当使用不仅可以加快新陈代谢，还可以补充人体所需营养物质。但患者需要注意摄入量，每天控制在一小把左右。这是因为开心果热量高，过量食用会影响血糖明显升高，还容易出现其他严重并发症，不利于病情控制。

　　除了开心果之外，高血糖患者还应避免食用龙眼、荔枝、葡萄等高升糖指数水果。如烧烤、蛋糕、火锅、芥末、辣椒等高油高糖食物、辛辣刺激食物等也不利于血糖控制。建议患者保持规律的三餐，使用粗粮代替精细米面，多吃新鲜的带叶绿菜。患者可以适量进行慢跑、徒步、游泳等运动，以增强身体免疫力，也有助于血糖控制。另外，严格遵守医嘱也是必不可少的。患者需定期检测血糖变化，及时调整药物治疗。