高血糖平时注意什么

　　高血糖是属于三高的一种，如果血糖持续增高可能会引起其他并发症，包括高血脂、高血压等，严重时还有可能会累及到其他的组织器官，从而导致各个功能受损，包括肾脏、肺部、心脏等。所以在治疗高血糖同时，还要注意其他事项，能辅助控制血糖。那么下面一起来看一看高血糖平时需要注意哪些？

　　1、注意日常饮食的选择

　　出现高血糖症状后，患者应当调整日常的饮食习惯，饮食需要多清淡少刺激，同时也要限制食物的含糖量，尽量不吃蛋糕、奶油、巧克力、奶茶等，这些食物的糖含量比较高，如果进食过多可能会导致血糖持续上升。尽量多吃新鲜的蔬蔬菜，例如白菜、油麦菜、莴苣等。

　　2、增加运动量

　　可以适当的增加活动量，比如选择练习慢走慢跑、打太极拳、练习瑜伽、做体操、散步等，这些运动方法可以消耗体内的热量以及糖分，能有效控制血糖。但考虑到部分患者可能会因高血糖而引起头晕、身体乏力等，这种情况一般建议等到症状得到缓解之后再活动，以免发生意外。

　　3、定期测量血糖

　　除在饮食运动方面加以重视外，也需要密切检测血糖，了解血糖的变化，再根据血糖的控制效果，适当的调整治疗方案以及药物的用量，如果血糖持续升高，应按照要求口服降糖药，例如二甲双胍。也要监测胰岛素，当胰岛功能发生紊乱时，应在医师的指导下注射胰岛素，

　　高血糖患者需要注意以上几点，目的是为了控制血糖，防止血糖持续增高后会引起其他并发症。在降糖时要严格遵从医嘱服用降糖药，不能随意减量或者增量，期间也不可以随意更换药物。控制糖尿病同时，也要定期检测血压、血脂以及胆固醇。