孕期高血糖可以喝纯牛奶吗

　　纯牛奶营养价值高，所含成分主要有蛋白质、脂肪、多种维生素、矿物质等，具有着调节铁代谢、促生长、抗氧化、增强抵抗力等作用，并且含糖量较低，适量饮用对于血糖的升高或是血糖的波动是不会产生较大的影响。因此，纯牛奶对于妊娠期高血糖患者来说是一个理想的饮品选择。

　　建议患者可在医生的指导下，对日常饮食结构进行合理的调整，遵循疾病的饮食原则，以低糖、低盐、优质蛋白、丰富维生素及膳食纤维的饮食为主，可选用如豆浆、燕麦、草莓等食物来进行食用，在补充机体所需维生素及能量的同时，也能够将血糖控制在一个稳定范围内，以促进健康的恢复。具体分析如下：

　　1、豆浆：它含有丰富的植物蛋白、钙、磷、铁等矿物质，有着祛寒暖胃、强身健体、维持血糖稳定、防治糖尿病等的功效。此外，还可以预防缺钙，适量食用可以有效补充机体所需的营养。

　　2、燕麦：其所含丰富的蛋白质、氨基酸、多种维生素、矿物质等成分，日常摄入后能够起到降低血脂、调节血糖、参与新陈代谢、抵御疾病等的作用。

　　3、草莓：它营养价值丰富，含有多种维生素、膳食纤维、草莓胺、纤维素、叶酸等营养成分，其中尤其以维生素C的含量占比最高。食用后能够助于明目养肝、促进消食、改善便秘、保持血糖的稳定。

　　通过上述介绍可以了解到，妊娠期高血糖的患者是可以喝纯牛奶的，适量饮用能够有效补充孕期机体所需钙质，以增进母体及胎儿的骨骼健康。此外，还可在医生指导下选用如豆浆、燕麦、草莓等营养价值丰富，维生素含量高且含糖量较低的食物来进行食用，并且日常还需做到改变进餐习惯，做到三餐定时定量或是采取少食多餐的模式，以保持血糖稳定，促进健康的恢复。