高血糖喝水好还是喝茶好

　　高血糖喝水喝茶都可以，如果两者比较的话，喝白开水相对会更好，更健康。因此建议高血糖患者平时最好是选择多喝白开水。

　　高血糖喝白开水比茶水要好是因为茶叶里含有咖啡因、茶碱等成分，而血糖增高会对肾脏造成损伤，如常喝茶叶水会加重肾脏负荷。另外高血糖的人往往会有神经系统症状，易出现失眠、多梦、入睡难的情况，喝茶水会加重失眠和神经系统症状，对高血糖的调理和治疗不利，因此高血糖患者喝白开水的效果优于喝茶水。

　　当然，高血糖患者如果觉得喝白开水没有味难以忍受，想喝茶水的，也可以喝茶水，如红茶、绿茶、乌龙茶等，但注意，晚上睡前最好不要喝，以防影响睡眠质量。

　　高血糖患者平时除了喝白开水或是茶水外，也可喝一些能降血糖的汤水，如红苹果煮汤喝，或是用无花果、火龙果等含有酸类、酶类以及高纤维的水果榨汁喝，对调节血糖有帮助。

　　高血糖患者要注意多喝白开水，同时注意平衡膳食、严格禁止饮酒、吸烟，可多吃粗纤维食物，多吃蔬菜，忌吃含糖量高的食物，以防导致血糖上升而引发各种并发症。