血糖高怎么控制，分析血糖高对人体的六大控制及危害

　　血糖升高，不仅会增加患有糖尿病的几率，对身体的健康也会造成一定的危害。血糖升高之后，往往血糖的波动就会比较大，也会给身体带来不适应的反应。因此一定要了解血糖升高的控制方法，降低血糖升高所带来的危害，保证身体的健康，那么血糖高怎么控制呢？我们来了解一下。

　　第一，通过饮食方面进行控制，饮食中，少吃淀粉和糖含量高的食物，特别是细粮，应多吃一些五谷杂粮，豆制品，蔬菜，少吃辛辣性的食物。

　　第二，通过运动方面进行控制，运动是糖尿病患者最好的治疗方法，降低糖尿病人的血糖，改善心血管的状况，降低血压血脂，改善患者的心理状态，对糖尿病治疗会有一定的帮助。

　　第三，通过药物方面进行控制，尽管运动和饮食方法是比较经济，副作用比较少的方法，但是这些方法，不能够使血糖达到非常理想的水平，需要服用降糖药和胰岛素，更快更有效的治疗高血糖。

　　第四，生活中有些疾病类似于感冒或感染，都可能造成肾上腺素的增多，导致血糖的升高，对这部分的疾病要加以控制，尽快接受治疗。

　　第五，通过情绪方面进行控制，人的情绪是比较多样的，紧张和压力过大，对人的健康是不利的，人的情绪波动比较大，悲观和消极，甚至抑郁和自闭，都不利于控制血糖。

　　第六，血糖检测非常重要，定期的去检测血糖，对预防糖尿病有一定的作用，是目前采用的最有效的措施，血糖不能只检测空腹血糖，吃完饭之后的血糖也是同样重要。

　　血糖一旦升高，就会造成机体脱水，引起高渗性昏迷，导致体内电解质的紊乱，引起患者出现酸中毒，还会影响到体内的代谢，导致胰岛功能出现衰竭，引起患者乏力，抵抗力的降低，消瘦等等的表现，给患者造成的危害比较大。

　　以上为大家介绍的是血糖高怎么控制，通过上面的内容，我们能够了解的血糖高的控制方法，为了自身的健康着想，我们可以通过上面所提到的这些方法，通过饮食进行控制，或通过运动进行控制，每一种方法都是比较有效的，因为血糖高，对人体造成一定的危害，如果没有及时控制，甚至也会造成中毒。