血糖高吃啥水果和蔬菜

　　糖尿病是一种常见的疾病，这一种疾病对于人体的影响是十分深远的，一开始可能影响并不是十分的明显但是却会随着疾病的加重而变得越来越严重。所以如果大家想要自己远离糖尿病的困扰最好可以在生活中多加注意。而饮食就是大家一定要注意的一件事情，那么到底血糖高吃什么水果和蔬菜好呢？接下来我们就来给大家介绍一下。

　　​1，西瓜。很多人都认为西瓜是不适合血糖高进食的食物，最主要的原因是西瓜含有丰富的矿物盐和多种维生素，所以是一种十分适合人们食用的水果。同时西瓜虽然是一种糖分十分高的食物，却适合糖尿病患者适量的食用。并且正确的进食习惯还可以使得糖尿病，肾炎等疾病得到更加好的治疗。

　　2，柠檬。柠檬是一种十分具有药用价值的水果，如果在生活中适当的进食可以帮助身体补充维生素C，等物质。同时由于这些物质可以提高人体免疫力，因此对于高血糖的患者而言是十分适合的一种水果，但是在进食柠檬的时候要注意方法，因为错误的进食柠檬会导致人体出现不适，也会因此刺激到肠胃，得不偿失。

　　3，甜瓜。甜瓜是一种可以帮助人体除烦热和止渴的一种十分好的蔬菜，并且经过相关的研究显示如果可以在生活中适当的进食甜瓜，可以使得身体中的血糖得到更加好的控制。

　　最后，希望大家可以知道糖尿病患者在生活中可以进食的蔬菜和水果还是不少的，所以建议大家在生活中好好的学习有关于糖尿病的知识，根据患者的体质进食蔬菜和水果。另外如果大家在进食蔬菜和水果之后有出现不适的之后就应该尽快停止，然后进行针对性的治疗。