怀孕血糖高吃什么降血糖，孕妇血糖高怎么办

　　孕妇在怀孕的过程中，若是被检查出来欢迎血糖高的情况，那么在饮食方面首先就不能吃含糖量高的食物，特别是那些甜食、巧克力、蛋糕什么的孕妇就需要严禁食用。要多吃一些能够降低血糖的食物，接下来小编就给大家介绍，怀孕血糖高吃什么降血糖，以及孕妇血糖高怎么办。

　　怀孕血糖高吃什么降血糖

　　1、水果，要多吃桃子、梨子、西柚、猕猴桃、圣女果、香蕉、橘子等这些含糖量比较低的食物，这些水果不会令孕妇血糖迅速的上升，而且在吃水果的时候每次吃500克左右就够了，一天吃一次。

　　2、主食，在主食方面就需要有所控制了，大米饭会产生大量的糖分，所以孕妇主食可以吃燕麦、荞麦面、杂粮馒头等来替代自己的主食大米，对于控糖还是有很大帮助的。

　　3、新鲜的蔬菜，蔬菜中的维生素是孕妇必不可少的营养之一，还能够保证婴儿对于蔬菜这些营养的摄取。

　　4、优质的蛋白质食物如家禽、牛肉、鸡蛋、豆类食品，这些都适合血糖高的孕妇食用，不会使孕妇的血糖有很显著的上升。

　　孕妇血糖高怎么办

　　1、控制饮食，控制饮食在摄入量和食材这方面都需要注意，如果吃太多食物孕妇体重增长就容易加重病情。

　　2、少食多餐，每次少吃一些食物，确保肠胃能够完全消化吸收，适量的吃肉类食物多吃蔬菜。

　　3、对于甜食是禁止食用的，这些食物吃一口都会致使血糖上升。

　　通过以上的介绍我们了解到了，怀孕血糖高吃什么降血糖，以及孕妇血糖高怎么办。当孕妇们诊断出血糖高的时候，一定要努力控制好自己的情绪，如果长期处于担心的坏情绪之中，对于宝宝的生长发育也是有一定影响的，因此需要调节好自己的情绪。