血糖高可以吃牛肉吗，血糖高的饮食是怎样的

　　血糖高能不能吃牛肉呢？高血糖患者平时要注意饮食方面的护理，因为饮食护理不当，就会导致病情加重，也可能会导致并发症的出现，有些食物对血糖高的患者是需要忌口的，这样才能够避免给身体带来不适的影响。那么血糖高到底能不能吃牛肉的问题，我们下面就来具体的为大家介绍一下。

　　1、牛肉是最常见的肉类，含有蛋白质和粗纤维，对于高血糖的患者来说是能起到保健作用，因其脂肪含量比较低，在肉类当中也是非常健康的食物，所以适当的吃一些牛肉是可以的，牛肉当中的蛋白质不会转变成糖类，只有当人体血糖含量比较低，吸收的大量蛋白质之后才会转化成糖。

　　2、血糖高患者可以适当的吃牛肉或牛肉干，一定要掌握好食物的量，主食应以面食和杂粮为主，辅食可以加入豆制品，鱼，蛋，鸡肉，蔬菜，尽量少吃油腻性食物，吃完东西之后，要结合空腹和餐后血糖的指标，控制好日常饮食，不要暴饮暴食，药物需要在医生的指导下去进行。

　　3、血糖高的患者尽量不要吃面包，蛋糕，咖啡，油炸类的食物，柿子，爆米花。导致血糖高的原因与饮食习惯是有直接关系的，如果不注意饮食方面的护理，可能就会导致血糖的升高，再加上自身情绪的波动，也会容易造成血糖的升高，所以避免暴饮暴食，焦躁易怒。

　　牛肉对高血糖的患者是有很好的作用，在这里建议多吃一些牛肉，最好以清炖和加入蔬菜，做成汤品的方式来吃，尽量少放油或不放油，这样能够保证饮食摄入的更加的健康，又能保证食物的营养，过多的油脂对自身的健康是不利的，也会给病情增加负担，想控制好血糖，就要注意饮食规律。