高血糖患者能吃稀饭吗

　　高血糖患者不可食用稀饭。血糖高多指患者血液内的葡萄糖浓度远高于正常值，且此病症可被分为生理性与病理性两类。其中前者多见于摄入高糖食物后，也可由患者情绪、运动等多种因素引起，而后者多是由糖代谢障碍引起的血糖升高。故由于食用稀饭会导致人体血糖上升较快且产生较大波动，不利于控制患者血糖含量，所以不建议高血糖患者食用稀饭。

　　为了更好的辅助病情痊愈，患者在日常生活中可从健康饮食、定期检测、适当锻炼等方面入手。首先是健康饮食方面，日常饮食中患者可选择低脂、低盐、富含维生素、蛋白质的食物，做到不食用升糖指数高、辛辣、刺激、油腻的食物，同时戒烟戒酒以达到控制血糖提升体质的目的。其次是定期检测方面，患者可通过血糖监测密切关注自身血糖水平，通过每日记录血糖变化辅助定制合适自身的生活习惯，从而更好的控制自身血糖。最后是日常锻炼方面，患者可选择慢跑、散步、健身操、太极拳等舒缓运动，这可以通过流汗有效的排除体内杂质、促进血液循环以达到提升体质控制血糖的目的。除以上日常调理方式外，患者还需注意以下两点特殊事项：

　　1、在较短时间内进行剧烈运动、摄入高糖食物、情绪较大波动都会造成暂时的血糖升高，此类属于理性血糖升高，十分正常且无需进行治疗。

　　2、如患者血糖检测多次高于正常值，且伴有多饮、多尿、多食、口渴、体重变轻等症状，请及时寻求医师帮助。

　　总之，高血糖患者不可食用稀饭。这是因为稀饭这一食物易引起患者血糖快速上升，不利于病情控制，且在日常生活中患者还应注意不食用辛辣、刺激、油腻的食物，做到戒烟戒酒以辅助病情治愈。除合理饮食外，患者还可通过日常监测、合理锻炼等方式控制自身血糖。