高血糖能吃板栗吗，几大注意避免病情加重

　　作为一种常见的淀粉性食物，板栗不仅味道甜美好吃，营养也十分丰富。因此一直都备受大众消费者的喜爱和青睐。而对于患有高血糖的病人建议不可以多吃，适量吃即可。因为板栗里面含量最多的就是淀粉了，植物糖分含量并不高，因此可以适当性使用。但是对于高血糖的人群在饮食上最好以控制血糖摄取量为首要原则和前提，高纤维的新鲜蔬菜和水果才是最好的选择。

　　一、高血糖患者要注意什么？

　　患有高血糖的病人一般都会表现为身体胰脏调理功能的消退、衰弱甚至是衰竭的情况，严重的甚至还会导致碳水化合物代谢紊乱。为了表明病情加重，患者一定要在自己日常的饮食上避免进食糖及含糖食物。少进食高脂肪及高胆固醇食物、适量进食高纤维及淀粉质食物进食要少食多餐。可以在医生的专业指导下，进行慢跑或者散步等有氧运动。

　　二、高血糖病人怎么护理？

　　通常情况下，医生都会让高血糖病人服用降血糖的药物或者直接注射胰岛素来治疗改善。至于患者应该使用哪一种药物比较好，一般都要结合自己的血糖高低情况、经济条件、身体素质等情况。需要大家注意的是，千万不要随随便便服药，以免延误了最佳的护理理疗时间。每天最好以碳水化合物为主的豆类粗粮为在食物，每日大概保证40卡路里的摄取量为宜。

　　虽然板栗不会加重高血糖的症状，但是很多人都喜欢沾白糖一起吃，这样的吃法反而会加重糖尿病的负担。因此建议大家在烹饪的过程中最好直接清水煮熟即可，不要添加其他调味料。另外，还定期检测自己的血糖含量，保证身体各项指标控制在正常的范围内。