高血糖可以吃毛豆吗

　　毛豆是一类优质植物蛋白食物，营养成分丰富，富含大量蛋白质、脂肪、多种氨基酸、大豆低聚糖、异黄酮、钙、磷、铁、维生素B1、B2等机体所必需的营养物质，具有着甜度低、热量低、耐高温的特点。在日常进行适量食用，能够起到预防心血管病，调理机体肠胃功能，防治便秘和腹泻，以及保持机体血糖稳定，调节血糖的作用。因此，高血糖患者在平日适量食用毛豆对健康来说是有益而无害的。

　　此外，建议患者可咨询医生或是康复师后，根据指导建议及自身病况来对日常饮食习惯进行合理的调整。注意避免进食高糖、高脂、高盐及高热量的食物，可选择如荞麦、红薯等含糖成分低的食物来进行食用，具体分析如下：

　　1、荞麦：其营养价值全面，富含机体所必需氨基酸、膳食纤维、生物类黄酮、多肤、B族维生素、维生素E、铁、锰、锌、钙、铁、糖醇等高活性药用成分，具有着降低血糖血脂、降胆固醇、促进胃肠蠕动、通便、保护视力、软化血管、抗氧化、抗衰老等的功效。

　　2、红薯：是一种营养齐全且丰富的药食两用的天然滋补类食品，含有蛋白质、多糖、多种矿物质、胡萝卜素、多种维生素以及机体所必需的氨基酸等有益成分，这些成分对于增强抗病能力，提高免疫力，延缓衰老等都起着重要的作用。同时，它当中所含有的膳食纤维能够促使肠道中水分的吸收，并还可以延缓对糖的吸收，从而起到避免血糖出现波动，以及防止便秘发生的作用。

　　通过上述介绍可以了解到，高血糖在治疗期间是可以适量食用毛豆的，并且患者还可在咨询医生后对日常的饮食习惯做出适当的改变，以遵循疾病的饮食护理原则。同时，还需对进餐习惯做出调整，保证三餐定时定量或是可采用少食多餐的进餐模式，以此来维持血糖的稳定，促进健康的恢复。