高血糖可以喝排骨汤吗

　　高血糖的人可以喝排骨汤，不过不要多喝。排骨汤营养相对较高，可以补充多种微量元素，对于增强身体抵抗力有利，同时还可以补充身体所需要的营养，而且排骨汤含糖量较低，因此高血糖患者是可以喝的，适量喝不会导致血糖明显升高。

　　不过因为排骨汤比较油腻，所以血糖高的人不要多喝。另外排骨汤中的蛋白质以及脂肪含量都是比较高的，如果大量喝，导致脂肪摄入过多，有可能会引起血脂升高，导致动脉粥样硬化而易致血压升高，而血压升高会增加心脑血管疾病及肾脏疾病发生风险，所以高血糖的人应避免大量喝排骨汤。

　　高血糖的人想喝汤建议可以选择一些清淡的汤，如白菜豆腐汤、西红柿鸡蛋汤等，都比较适合。这类汤含营养成分以及纤维素较丰富，比较适合血糖高的人饮用。

　　高血糖的人平时要保持良好的饮食习惯，饮食应以少油少糖为主，可多吃新鲜的蔬菜，并注意戒烟、戒酒，保持运动，多运动也可让体内的糖分分解，从而有利于降血糖。