被动吸烟患肺癌风险上升，防肺癌要控制吸烟

　　现在，随着环境污染的加重，肺癌的发病率越来越高，不仅环境污染会引发肺癌，抽烟也会引发肺癌，所以要想预防肺癌就要控制吸烟，最好是不抽烟，因为抽烟害人害己，被动吸烟可以引起呼吸系统疾病，并且影响正常的生长发育，很多人不知道如何预防肺癌，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　被动吸烟患肺癌风险上升，很多人觉得吸二手烟没什么，这种想法是非常错误的一种想法，吸烟者直接吸入呼吸道和肺里的烟只占10%左右，剩下的90%的烟弥散空气里造成对环境空气质量的污染，导致了很多人吸入二手烟，研究表明，吸二手烟患肺癌的几率比正常人高8倍。

　　如何预防肺癌这是很多人关心的问题，吸烟会引发肺癌，远离烟草能够减少患肺癌的风险。预防肺癌要注意饮食，可以减低患肺癌的风险。要积极进行体育锻炼，提高身体的免疫力。经常参加体育锻炼的人，患肺癌的几率就比较低。预防肺癌可以吃一些高蛋白、营养全面、低脂低盐的饮食，不要吃辛辣刺激性食物，如葱、蒜、姜等，少吃一些油炸的热性食物。多吃一些梨，梨可以治咳嗽，同样也可以预防肺癌。多吃一些维生素多的新鲜蔬菜和水果。

　　通过以上内容的介绍，大家已经了解如何预防肺癌了，有经验的专家建议，要想预防肺癌，一定要戒烟，烟对人体的伤害很大，不抽烟的人也要避免吸入二手烟，预防肺癌还要注意饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，吃一些有营养的食物，不要吃辛辣刺激性食物，注意以上问题，就可以有效预防肺癌了。