怎么样做才能预防肺癌呢

　　目前有很多的患者都受到了肺癌困扰，由于该疾病的高发病率以及高致死率，因此引来了社会对该疾病的关注。那么哪些措施可以帮助我们预防肺癌呢？接下来就让我们一起来了解一下肺癌的预防措施。

　　1、禁止和控制吸烟

　　国外的研究已经证明戒烟能明显降低肺癌的发生率，且戒烟越早肺癌发病率降低越明显。因此，戒烟是预防肺癌最有效的途径。

　　2、保护环境

　　已有的研究证明：大气污染、沉降指数、烟雾指数、苯并芘等暴露剂量与肺癌的发生率成正相关关系，保护环境、减少大气污染是降低肺癌发病率的重要措施。

　　3、职业因素的预防

　　许多职业致癌物增加肺癌发病率已经得到公认，减少职业致癌物的暴露就能降低肺癌发病率。

　　4、科学饮食

　　增加饮食中蔬菜、水果等可以预防肺癌。

　　上述提出的四大点方法就是预防肺癌比较常见的方法，为了有效的避免肺癌的发生，建议大家出门最好带上口罩，而且最好不吸烟，在平时多吃一些水果和蔬菜，这些方法都能帮助我们有效的预防肺癌。