颈椎慢性软组织损伤怎么办

　　颈椎慢性软组织损伤是指超过正常生理活动范围最大限度或局部所能耐受时值的各种超限活动的损伤。这种疾病可能和长时间的低头工作有很大的关系，头部长时间的处于前屈的姿势会让颈椎间盘前方受到很大的压力，从而导致慢性软组织出现损伤，接下来就带大家了解一下颈椎慢性软组织损伤应该怎么办？

　　颈椎慢性软组织损伤在治疗时最大的原则就是及时的纠正不良的工作姿势。如果工作需要长时间的看手机、使用电脑的话，那么对已经有症状的病人，需要给予局部膏药外敷、理疗、针灸、推拿及压痛点局部封闭等治疗。推拿的时候一定要注意手法，要轻柔一些，避免用力过大使颈椎软组织遭受更大的损伤，另外如果患者颈椎慢性软组织损伤已经有了退行性的病变的话，应该按照颈椎病的不同分类采取相应的治疗措施，可以使用围领固定、牵引以及口服营养神经的药物进行治疗。

　　颈椎慢性软组织损伤在治疗之后还需要做好后期的护理，平时生活当中要注意颈椎部位的保暖，可以经常的让脖子部位晒晒太阳，太阳光照射可以造成局部加热，能够促进颈椎部位的血液循环，使血气和经络更加通畅，对于疾病是有很好的效果的。而且经常晒太阳还可以帮助维生素d吸收，促进肠道对钙和磷的吸收，起到防治骨质疏松的作用。另外晚上睡觉时候的枕头不要太高，要把高度调整到自己最舒服的状态。

　　通过以上内容可以知道颈椎慢性软组织损伤的处理方法。这种疾病出现之后，对正常的生活是会造成一些影响的，所以一定要提前做好预防，平时生活的时候不要长时间的保持一个颈椎姿势，要经常得活动一下颈椎部位，闲暇的时候可以多去户外做做有氧运动。