颈部慢性软组织损伤怎么办

　　慢性颈部软组织损伤作为一种比较常见的颈部症状，一般情况下是由于患者朋友不良的工作姿势造成的，如果长时间伏案工作或者是低头玩手机或者是使用电脑的话，往往就会发生颈部慢性软组织损伤，那么，出现颈部软组织损伤以后，患者应该要怎样进行办呢？

　　1、适当的休息。颈部慢性软组织损伤发生以后，在发病早期，我们应该要注意休息，要尽量避免颈部过多的活动，必要的情况下，可以采用颈围领或者是牵引等方法来进行辅助治疗，但是制动的时间不宜过长，否则就可能会导致患者朋友发生肌肉萎缩的现象，对后期的恢复造成不利的影响。

　　2、功能训练。颈部软组织损伤患者处于恢复期间，应该要根据这就是实际情况，要逐渐的进行一些颈部肌群的功能性训练，这样可以增加颈部肌肉的力量和弹性，确保颈椎的稳定性和灵活性，减少和避免其他一些并发症的发生。

　　3、针灸按摩。慢性颈部软组织损伤患者还可以在局部使用一些活血止痛膏等药物来进行治疗，另外也可以采用理疗、针灸、推拿等中医治疗的方法，针灸按摩应用的范围也是比较广泛的，而且治疗效果也比较明显。

　　4、药物治疗。对颈椎患有退行性病变的患者，我们应该要按照患者的不同分型，采取相应的治疗，如果患者出现比较明显的疼痛现象，我们就可以给患者使用塞来昔布、大七厘胶囊等药物，这些药物都能起到很好的治疗效果。

　　颈部慢性软组织损伤发生以后，患者朋友应该要让颈部肌肉得到充分放松，避免肌肉过于紧张，同时也可以进行热敷处理，这样也可以改善血循环，有助于损伤的恢复，必要的情况下，还可以服用一些活血化瘀、消肿止痛的药物。