腹部刮痧的利弊都有什么

　　刮痧属于传统中医一种治疗方式，通过刮痧其实可以帮助人们解决很多问题，比如说排出体内的湿气可以帮助人们调理肠胃，促进血液循环。刮痧可以选择的穴位有很多，有些人会选择在腹部刮痧，尤其是一些肠胃不好或者是有痛经的女性往往会倾向于这个部位，那么在腹部刮痧都有哪些利弊呢？

　　一、腹部刮痧的好处是什么

　　腹部刮痧首先可以帮助人们刺激肠胃的蠕动，促进腹部血液循环，改善消化系统机能，并且也可以缓解便秘，帮助人们燃烧脂肪起到收腹的效果，在刮痧的时候，大家最好是平躺着，按照顺时针的方向，用刮板进行按摩，力度均匀，但是大家也不能过于用力，腹部皮肤红润为度。

　　腹部刮痧其实也可以帮助人们瘦小肚子，大家最好是三天到一周进行一次，就可以有效的改善便秘，坚持一两个月会感觉自己身体轻盈了很多，腹部的赘肉也少了很多。

　　在刮痧的时候，大家也应该注意力度，这样可以促进毛细血管血液循环，不仅可以促进新陈代谢，也可以让身体当中多余的水分和脂肪排出体外，因此可以达到快速瘦身的目的。

　　二、腹部刮痧的坏处

　　假如人们有严重的心脑血管疾病，全身浮肿，那么我们就不适合使用这种方法，因为这种方式会使得人们皮下充血，血液循环进一步加快，这就会增加心脏和肾脏的负担，孕妇以及月经来潮期间的女性尽量不要使用这种方法。如果有破溃或者是有斑疹，那么大家也应该禁止使用这种方式，否则就可能导致创口感染或者是出现扩散。

　　有些人也有急性扭伤的现象，如果创伤部位疼痛或者是有骨折，那么大家也不能使用这种方法，因为刮痧只会加重出血症状。

　　现在我们应该知道腹部刮痧的利弊都包括什么了吧，人们在腹部刮痧首先可以促进肠胃的蠕动，帮助人们改善便秘的现象，并且长时间坚持下去，也可以瘦小肚子，促进血液循环，而有些情况下人们也不适合腹部刮痧，比如说来月经的女性或者有心脏问题的人，就不适合这种方式。