肚子有凉气怎么排出来

　　现在天气这么冷，如果没有穿棉衣就出门，很容易就会着凉，有些人着凉会感冒发烧，但是有些人着凉是寒气进入肠胃，导致肚子受寒，严重的会引起肚痛、腹泻、呕吐。因此大家在冬天要注意穿衣，特别要注意腹部的保暖，不要让寒气进入体内。如果肚子已经着凉了，怎样把凉气排出呢？下面这些方法大家可以试试。

　　肚子着凉后首先要注意保暖，要增加衣服，防止寒气加重。同时食用一些可以祛风散寒的食物，喝生姜汤、薄荷水都是可以的，也可以进行腹部热敷，用热毛巾或者热水袋敷腹部，肚子外部加热，可以驱寒体内的寒气，一般经过这样处理，再排大便，就可以达到祛风散寒的效果。

　　另外还可以按摩肚子，因为肠胃感冒后会出现胀气，可以按摩肚脐周围，帮助排出体内的气体，驱散寒气。按摩的时候如果同时用生姜水泡脚，效果会更好。

　　喝葱白生姜汤也是可以祛风驱寒的。如果肚子有凉气，用葱白、姜一起煮水热饮，能起到散寒的效果，还可以止痛。感到肚子有凉气，也可以用艾灸的方法祛风寒，首先把把生姜片盖在肚脐上，然后点燃艾草，在生姜上热灸，这样就可以驱散风寒了。

　　还有一种最简单的方法，就是使用驱风油涂抹肚脐。如果症状不严重，可以用这个方法解决，在肚脐周围涂抹药油后用手掌按摩几分钟，让药油被充分吸收。

　　上面这些方法都是可以有效驱散肚子寒气的，肚子容易着凉的朋友要注意身体保暖，尤其是肚脐和脚，如果这两个地方受寒，很容易就会引起肠胃感冒，治疗期间要吃温热的食物，不吃冷的食物，也不要吃油腻的食物，否则会加重症状。