急性咽炎在饮食上注意哪些

　　急性咽炎在饮食上应保持清淡、营养均衡，可以适量增加蛋类、奶类、豆制品以及瓜果蔬菜的摄入量。这些食物中含有多种维生素、矿物质、蛋白质等营养素，有助于增强身体免疫力和抵抗力，对预防疾病反复发作有好处。但要注意不能过量摄入，以免影响消化。下面具体介绍饮食注意事项。

　　1、宜吃流质和半流质食物，如清汤面、小馄饨、蔬果汁等。这类食物比较容易吞咽，不易对咽部造成损伤和刺激。

　　2、多饮水，保证每日饮水量在三千毫升左右，有助于减轻咽喉肿痛、咽干、异物感等症状。而且多饮水还能加强人体新陈代谢，具有促进炎性物质排出的效果。但应注意每次饮水量不宜过多，以免给肾脏增加负担。

　　3、多吃蔬果，如苹果、橙子、猕猴桃、柚子、葡萄、胡萝卜、西红柿、黄瓜、橄榄等。这些新鲜蔬果中含有的纤维素、维生素、矿物质等营养素比较丰富，对增强身体免疫力和抗病能力有很大帮助，从而可以降低急性咽炎、鼻炎等疾病的复发几率。

　　4、多吃高蛋白食物，如豆浆、豆腐脑、牛奶、酸奶、鸡蛋羹等。这些食物中富含优质蛋白，能够满足人体日常所需，对促进身体康复有一定好处。

　　5、少量多餐，虽然上述食物对辅助治疗疾病有一定好处，但不能一次性吃太多。要不然会增加肠胃负担，很容易导致腹痛、腹泻、腹胀等肠胃不适症状。

　　6、忌口刺激性食物，如芥末、洋葱、雪糕、腌制品、炸串、烧烤、肥肉等。这些食物中含有的害物质和刺激性物质，会对咽喉造成刺激而导致病情加重。

　　综上所述，急性咽炎患者在日常饮食中不要吃太显、太辣以及太油的东西，可以适当增加易吞咽、易消化以及富含营养物质的东西。只有养成良好饮食习惯，才能防止病情继续加重。另外，平时最好不要经常大声讲话，以减少对咽喉黏膜的伤害和不良影响。