常用聪耳方法有哪些呢

　　很多人都特别重视身体的保健，特别是耳朵这种比较重要的器官。可是，如果我们使用的聪耳方法不当，那么就可能看不到任何保健效果，甚至还有可能会损伤到我们的耳朵。面对这种情况，我们就得了解一些聪耳的方法，这样就能让我们的耳功能变得更好。

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　　1，按摩耳朵。在平时，患者可以经常按摩耳部，这样不但能促进耳朵的血液循环，让耳朵的功能变得更好，还能有效的预防各种耳部疾病。一般情况下，患者可使用摩全耳，扫外耳，拉耳屏，鼓天鸣，拨双耳，摩耳轮等方法按摩耳朵，这样就能起到聪耳的目的。不仅如此，如果患者能长期坚持按摩耳朵，那么还能有效的调节便秘，阳痿，头痛，失眠，头晕等病症。

　　2，多吃聪耳食物。在平时，我们还可以多吃一些蘑菇，牛肉，西红柿，黄瓜，大豆，海鲜，谷物等对聪耳有益的食物，这样就能为耳朵的正常运转提供充足的营养物质，这样耳朵自然就会更加健康。需要注意的是，患者在食用聪耳食物是应该注意保证营养搭配均衡，否则就很容易出现偏食的问题。

　　3，健肾补肾。在中医理论中，多认为肾开窍于耳，所以如果我们的肾脏比较健康，那也就能为聪耳打下坚实的基础。所以，我们就可以在平时多按摩肾脏，多吃花生，黑芝麻，黑豆，黑木耳，核桃这类对于肾脏健康有帮助的食物，这样也能促进我们的耳朵更加灵敏。

　　4，服用聪耳方剂。如果我们想达到更好的聪耳效果，就可以适当的服用一些聪耳方剂。目前，临床中多使用七精伞，山芋丸，合德丸，聪明丸来调理耳朵，这样就能让耳朵变得更灵敏。

　　通过以上几种方法，我们的耳功能就能得到改善，患上耳部疾病的几率也会变得小。需要注意的是，这些方法仅用于耳朵的日常保健，如果我们出现了听力下降的问题，那么就必须立即到医院就医，这样才能有效的控制住病情，并让听力逐渐回升。