委中穴的功效以及按摩方法

　　委中穴在中医学中又叫做郄中，在人体内属于足太阳膀胱经，而足太阳经是一个少气多血的经络，因此是非常理想的一个此穴穴位，也是中医针灸治疗常用的要穴。那么，委中穴的功效和按摩方法有哪些呢？下面就为大家详细了解一下相关知识：

　　一、委中穴的功效：中医认为，委中穴具有散瘀活血、凉血解毒、舒筋通络、清热解毒等功效。可对多种消化系统疾病能起到防治效果，当发生了急性胃肠炎、急性吐泻、腹痛、肠炎、腹痛等疾病或症状时都可以按摩委中穴进行治疗。其次，按摩委中穴还可以治疗尿潴留、小便不利以及尿等泌尿生殖系统疾病，癫痫、脑血管病后遗症、坐骨神经痛等神经系统疾病，丹毒、荨麻疹、湿疹、牛皮癣、风疹、疖疮等皮肤疾病，身体各部位酸痛、下肢痿痹、腓肠肌痉挛、风湿性膝关节炎等运动系统疾病。女性经常按摩这个穴位还能丰胸美乳、提高性欲。

　　二、委中穴按摩手法：

　　1、用两手拇指指腹分别采取适当力度按压两侧的委中穴，以穴位稍微感觉酸痛为宜，每次可连续按压10—20次。

　　2、首先把两手握成空拳，然后用拳背有节奏地采取适当力度在委中穴进行叩击，每次可以连续叩击20—40次。

　　3、把两手拇指指腹分别放在委中穴处，采取适当力度按照顺、逆时针方向，各按揉10次。

　　4、首先把双手摊开对搓，搓热后快速把手掌放在委中穴位上来回摩擦，每次可连续摩擦30次。

　　以上今天为大家介绍的委中穴的功效以及按摩方法了，最后要提醒大家的是，足太阳膀胱经最活跃的时间段为每天下午3点至5点，因此按摩委中穴时最好选择在这个时间段。如本身疾病症状也比较严重，最好在医生指导下采取综合全面的方法治疗。