糯耳和银耳的区别是什么，介绍糯耳和银耳的营养知识

　　银耳是一种很常见的食材，也叫做白木耳、雪耳等。银耳也叫做白木耳、雪耳等，是真菌类银耳科银耳属，营养价值很高，有“菌中之冠”的称号。银耳的营养功能主要表现为补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺等，能够增强身体免疫力，抵抗疾病。糯耳是银耳中比较优质的品种，栽培的条件要求很高，产量比较少。那么，糯耳和银耳的区别具体有哪些呢？下面我们来具体了解糯耳和银耳的营养知识。

　　糯耳。糯耳含有丰富的营养物质，包括蛋白质、脂肪、氨基酸、肝糖和矿物质等。银耳含有人体所需的多种氨基酸，还有丰富的钙质和铁质，能够补充人体所需的多种营养素。糯耳是一种高级的滋养品，营养价值很高。糯耳通常不经过清洗就直接烘干，而且涨发率比较低，所以不会像银耳那么大。糯耳的胶质能够很好地保存下来，胶原蛋白的含量非常高，所以价格比银耳高。

　　银耳。银耳的营养成分主要有蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素、水分等。银耳的营养功效主要有强精、补肾、润肠、益胃、补气等，能够增强肝脏功能，促进身体解毒排毒。肿瘤患者多吃银耳可以增强免疫能力，增强患者对化疗放疗的忍受力。银耳还可以补生津、润肺养胃和补肺益气，有良好的滋补作用。

　　本文介绍了糯耳和银耳的区别，包括两者的营养成分和作用功效。糯耳是银耳的类型之一，是比较优质的银耳品种。糯耳的产量比较少，市场上不如银耳常年，价格也比较高。糯耳的营养价值比银耳高，是一种高级的滋补品。糯耳非常适合正在进行化学治疗或者放射治疗的肿瘤患者，能够有效增强体质，抵抗疾病。