情志内伤应该如何调理

　　情志其实主要指的是人们的精神活动，比如喜怒哀乐等，一般情况下这些都是正常的活动范围，不会导致人们出现一些疾病。但生活当中，一些人却有情志内伤这种现象，比如说人们突然受到了很大的刺激，或者是年轻人失恋等。如果情志内伤也是非常麻烦的，甚至会导致人们出现抑郁症。

　　情志内伤有时是因为情志过亢而导致肝的疏泄太过，在临床上具体表现为气血逆乱之证，还有一些人忧思抑郁，导致自己肝气郁结，表现为各种郁证。有些人会有莫名的悲哀，惊恐情绪，如果人们长时间没有进行调理，甚至这些人会有抑郁症。

　　情志内伤怎么样调理

　　第一：在生活当中，大家必须要保持愉快的心情，面对一些突发事情，也应该保持积极的心态，并且要学会发泄自己，不愉快的心情，这样才能够更好的预防一些病症。

　　第二：如果心病没有治疗好，那么也可能会加重身体疾病，比如说有些人有高血压病史，如果自己这个时候肝阳暴张，血压可以迅速升高，那么就很有可能会昏厥，或者是口眼歪斜。可以尽早接受心理治疗。

　　第三：一些人也会表现出肝气有余，肝火上逆，还有就是忧思过度导致疏泄不利，最后也会形成肝气郁结。这个时候其实大家也可以服用一些药物来调理自己的肝脏。

　　情志内伤一般情况下是肝气郁结导致的，所以我们就可以服用一些调理肝的中成药，还有在生活当中有愉快的心情，其实也非常的重要，不管遇到什么事情，大家都应该有积极的心态，特别是对于一些年轻人而言，失恋、遭遇一些变故都会给自己整个人造成很大的影响。