便秘用各种药都不行？试试这2味中药

　　如果你排便间隔时间多于3天以上，你极可能患上了便秘。便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘。便秘严重危害身体健康，存在极大的潜在并发疾病的因素。

　　如果大便毒素存于体内过久，就会影响脾胃的运行，造成大肠神经的传导失常，长期便秘，肠道内会堆积大量毒素被人体吸收，进而继发口臭、肠胃不适、色斑、肥胖、肛肠疾病，严重的可引起癌症、心脑血管并发症、乃至猝死等。了，那么，有没有好的缓解、治疗便秘的方法呢？有，有效的食疗方法还有刚问世不久的新配方，便秘终于有救了！

　　花小钱解决大问题的几个新方法，个顶个的好！

　　1、生白术

　　方法：取生白术适量，研成细末，每服白术散10克，温水冲服，每天3次。

　　功效：对虚性便秘疗效颇佳，润肠通便能起到很明显的作用，缺点是研末有些麻烦。

　　2、车前子

　　方法：取车前子30克，加水煎煮成150毫升左右，每日3次，饭前服。

　　功效：对习惯性便秘能有很好的通便作用，缺点是熬药有的人嫌味大。

　　3、科学家公布治便秘新配方：郁李闰通膏

　　【成分】主料10多味中草药食材：郁李仁、火麻仁、决明子、苦杏仁、桃仁、山楂、大麦苗粉、马齿苋、昆布等。

　　【绿色、安全】10多味名贵中草药食材、遵循古方熬制而成，迄今为止，此方仍坚持手工熬制的传统制作工艺，保证中草药的原始疗效，膏滋中所含的有效成分比较齐全，且经过64倍浓缩，做到绿色生产、零添加，对身体没有任何副作用。

　　【功效】：

　　郁李仁、火麻仁、决明子

　　三味均具有润肠通便的作用，另外郁李仁还可利水消肿，决明子又善于清肝明目。

　　苦杏仁

　　具有平喘、镇咳，润肠通便，抗炎、镇痛；抗肿瘤，降血脂、血糖还有美容的作用。

　　桃仁

　　归心、肝、大肠经。功能：活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘。用于经闭，痛经，跌扑损伤，肠燥便秘。

　　山楂

　　具有消积化滞、活血化淤、收敛止痢等功效。对饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症也有很好的作用。

　　大麦苗粉

　　含有丰富的膳食纤维，已被列为传统六大营养素之后的“第七大营养素”。

　　马齿苋

　　因其生命力极强常被人们美誉为“长寿菜”，具有清热解毒，利水通便去湿，散血消肿，除尘杀菌，消炎止痛，止血凉血的作用。

　　昆布

　　清除血脂、降血压、止咳平喘的作用。昆布入肝、胃、肾经，具有软坚散结、消痰，通便利水的功效，为治疗瘿瘤（甲状腺肿大）的要药。

　　【使用方法】服用很方便，只需早晚温开水冲一杯就行。

　　4、银耳羹

　　食材：银耳3克，适量白糖或冰糖。

　　制法：银耳用清水浸泡12时，捞出放碗中，加入白糖或冰糖，隔水蒸1时。

　　用法：早上空腹食用，很好吃的。

　　功效：润肠通便。

　　5、百合冬瓜鸡蛋汤

　　食材：百合20克，鸡蛋1个（取蛋清），冬瓜100克，适量食盐。

　　制法：冬瓜去皮、切片，与百合一起下锅，加水适量，小火炖10分钟，下入蛋清，加盐调味即可。

　　用法：每日一剂，使用方便。

　　功效：清热通便。

　　★便秘小贴士：

　　1、多喝水，可美容养颜，多喝水还可促进肠胃的蠕动。

　　2、饮食清淡，多吃膳食纤维，严禁暴饮暴食，少吃辛辣刺激食物。

　　3、多锻炼身体，运动可促进肠胃蠕动，有利排便。

　　4、定时排便，每次排便时间控制在5~10分钟，早上起床后最好。