便秘患者正确吃水果的方法

　　在生活中很多人因便秘到医院去就诊，医生会叮嘱病人在生活中应多吃一些水果，对缓解便秘的发生有很好的帮助，是的多吃水果可以不仅可以缓解便秘，而且还能起到预防便秘的发生，那么便秘患者如何正确吃水果呢？下面为您详细介绍。

　　吃水果看起来是简单的事情，但是其实也是有许多的学问的。根据中医的“体质学说”，不同体质的人应选用不同的水果。体质偏寒者多怕冷，手脚常发凉，舌苔白滑，应选用温性水果，如樱桃、橘子、大枣等；体质偏热者常感口干心烦，手足心热，舌苔黄，易烦躁，应选用寒性水果，如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑葚、荸荠、猕猴桃等；体质没有明显偏寒偏热者，选择比较多，最适合他们的是菠萝、甘蔗等；此外，年迈体虚者宜少吃水果，否则易发生腹痛或腹泻等病症。

　　患者在吃水果时，还要对自己的身体情况比较了解，尤其是要了解是不是存在其它的疾病。患有其他病的便秘患者在吃水果前，还要根据病情谨慎挑选。比如，对糖尿病患者来说，不要吃一些含糖量比较高的水果，如龙眼、荔枝、香蕉、甜瓜等；有心脏病和严重水肿的病人要少吃，否则会增加心脏的负担，加重水肿，因此一定要注意适量；患慢性肾炎、高血压、身体浮肿者不宜多吃性寒、含钠盐较多的水果（如香蕉）等。

　　专家说在治疗便秘时，患者应多吃以上水果，专家说除了多吃水果以外，便秘人群还应多吃高纤维的食物，同时还应多吃一些粗粮，对缓解便秘的发生有很好的帮助，如果您还想继续了解便秘的常识，可以在线咨询专家。