便秘会遗传给孩子吗，预防便秘的方法

　　现代人由于生活压力过大。而且由于饮食不当，运动不够。患上便秘的几率也越来越高。于是好多家长都有一个问题。是不是如果自己患有便秘那么孩子患上便秘的几率就会更高。便秘会遗传给孩子吗？这个问题根据专家分析，便秘的确有一定的可遗传性。​

　　尽管如此，家长们也不必过于担心。解决便秘的方法还是有的。合理的使用预防便秘的方法。可以减低儿童便秘的几率。

　　在日常生活中儿童要增加粗粮的摄入量。因为粗粮主要的作用就是帮助肠道的蠕动。因此如果摄入的粗粮过少。胃肠道的蠕动也会减少。患上便秘的几率也会更高。

　　很多时候，不良的精神因素也是导致便秘的原因之一。如果突然改变生活习惯。长时间的疲倦和精神不乏。在那段时期患上便秘的几率也会相对较高。而且在精神不振的时候，食欲也会相对的下降。在摄入量减少的同时排出量同样也会减少。因此，在这种情况下的便秘不需要过多的紧张。只要及时调整好情绪，很快就会得到康复。

　　要注意的是，有很多人由于长时间的便秘对精神造成一定的压力。因此，他们就滥用泻药以减轻便秘的症状。但事实上这个做法是极之愚蠢的。因为长时间的使用泻药。会使得身体对某种泻药产生一定的依赖感。而且这种非正常的排便也是对身体有害的。

　　预防便秘的方法其实有很多。这个需要大家在生活当中多多发现。便秘主要是因为不良的生活习惯和饮食结构导致的。所以想要根本的解决便秘问题。就应该养成良好的生活习惯。多吃用蔬菜水果在生活之余多做一些运动。只要生活习惯规律了，便秘自然远离我们。