便秘艾灸哪个部位最好

　　便秘的发生多与生活不规律，饮食无节制有一定关系，长期便秘，导致体内堆积太多毒素，对身体是有害的。既然便秘如此让人苦恼，那么就应该及时进行治疗，下面来看看艾灸对便秘有用吗？

　　艾灸对便秘有用吗

　　艾灸对便秘有一定的缓解作用。艾灸天枢，足三里等胃经的重要穴位，能对机体起到双向良性调节作用，起到疏通经络，调理气血的好处，从而有效缓解便秘。

　　便秘艾灸哪个部位

　　中皖：在上腹部，前正中线上，肚脐中上4寸。

　　天枢：在腹中部，距肚脐中旁2寸。神厥：在腹中部，肚脐中央。

　　关元：在下腹部，前正中线上，肚脐中下3寸。

　　足三里：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。

　　脾俞：在背部，第十一胸椎棘突下旁开1.5寸。胃俞：在背部，第十二胸椎棘突下旁开1.5寸。

　　大横：在腹中部，距脐中4寸。

　　腹结：在下腹部，大横下1.3寸，距前正中线4寸。

　　中极：在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。

　　大敦：在足部大拇指末节外侧，距趾甲角0.1寸。

　　三焦俞：在背部，第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸。

　　气海俞：在腰部，第三腰椎棘突下，旁开1.5寸。

　　支沟：前臂正中，腕横纹上3寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。

　　三阴交：在小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

　　膏肓：在背部，第四胸椎棘突下，旁开3寸。