商阳治便秘怎么按，有什么好的方法能治疗便秘呢

　　自古以来，穴位按摩都是属于中医最常见的养生保健方法，人体的穴位比较多，商阳穴就是其中的一种，很多朋友对商阳穴的功效不是很了解，通过对商阳穴的按摩，能够起到缓解便秘的症状，可以说通过按摩这个穴位能减轻便秘，对便秘的患者是有一定好处的，下面来具体介绍一下怎么按摩商阳穴。

　　商阳穴指手阳明大肠经，是在食指桡侧指甲角旁，是属于治疗便秘的最重要穴位，出现便秘的时候用大拇指指甲掐商阳穴，3到5分钟之后就能促进排便，如果便秘的症状比较严重，可以每天掐两次，每次5到10分钟。但是要注意的是，掐商阳穴不治气虚引起的便秘，也就是肚子发胀却拉不出来，而只是治疗大便已到肛门却拉不出来的症状。

　　除了按摩商阳穴外，平时也要多吃一些香蕉，因为香蕉本身就具有润肠的作用，但是熟透的香蕉才会有这样的作用，没有熟透的香蕉会含有过多的鞣酸，具有收敛的作用，能够抑制胃肠的蠕动，吃了生的香蕉不能通便，反而会加重便秘，可以将香蕉放在通风处至表皮有黑斑，这时吃比较好。

　　很多人喜欢喝茶清火，认为能起到改善便秘的作用，但是便秘者不适合多喝茶，因为茶具有收敛的作用，茶喝多了反而加重便秘，便秘者尽量是多喝水，每天饮水量要比平时多2到3倍，这样对缓解便秘是有一定好处的，因为便秘的原因是不同的，最重要的就是找到原因。

　　以上为大家介绍的是按摩商阳穴对治疗便秘的效果是比较不错的，便秘也是让人非常痛苦的一件事，这是体内垃圾过多堆积不能及时排出所导致的，带来的负面影响也会比较大，所以平时要戒掉那些不良的饮食习惯，出现便秘的时候可以给足底进行按摩，也是非常不错的选择，同时也要注意饮食方面的护理。