便秘能吃四季豆吗，便秘要注意五点事项

　　便秘的发生，除了与身体存在肛肠方面的病变有关之外，患者饮食是否健康也会影响到便秘发生率。因此对于便秘，大家在日常生活中，要多关注饮食相关注意事项。不少便秘患者了解饮食问题过程中，对于便秘能吃四季豆吗的问题经常会问起，下面来看看吧。

　　肛肠方面相关专家表示，便秘可以吃四季豆，但要注意以下几点事项：

　　1、日常进食以清淡为主。对于高脂肪，高糖分，辛辣以及油炸类食物和白酒都要尽量远离。对于咖啡等促使机体兴奋饮料也要尽量少喝。多吃新鲜蔬菜，水果以及含纤维素较多食物，多喝白开水或是蜂蜜水。

　　2、调节好心情，保持舒畅，拥有好的睡眠习惯和提高睡眠质量。日常适当进行体育锻炼，可以多打太极拳等。

　　3、养成每日定时排便习惯，蹲便时间不要超过3分钟。即便是没有排便意识，也要养成一定的排便反应。避免在排便时过于用力，诱发肛门粘膜脱垂情况出现。

　　4、便前便后最好是可借助高锰酸钾温水坐浴熏蒸，从而保持肛门部位卫生护理到位。可每次15分钟手指涂上肥皂，对肛门部位轻轻按摩，避免用力损伤肛门黏膜。

　　5、若是大便过于干燥，可适当借助润肠通便的药物。同时也可适当借助开塞露来促进排便。

　　对于便秘能吃四季豆吗的问题，相信大家在看了以上解答之后，都会有所了解了吧。诱发便秘因素很多，不同因素诱发的便秘，患者处理方法不同。因此，对于便秘，大家在出现后应对前，要明确病因，这样才能从根治疗，彻底摆脱便秘困扰，避免因此而诱发更多肛肠疾病出现。