老人顽固性便秘的食疗方法，怎样快速解决便秘

　　便秘在我们的日常生活中是很常见的，我们都知道便秘的话，我们会有排便困难的情况，还会有腹痛的情况发生，所以说便秘是很难受的。得了老人顽固性便秘，我们要及时治疗，学会用食疗方法来调理身体。接下来，我就给大家讲讲怎么用食疗来快速解决便秘。

　　我们可以准备一些葵花籽、蜂蜜，先将葵花籽捣成粉末，然后放入碗中，再加入温水和蜂蜜，均匀搅拌一下就可以了。患者每天早上和晚上可以喝一杯，这样的话，可以缓解腹胀、便秘。我们也可以准备一些蜂蜜、食盐，先将蜂蜜倒入杯子里，然后加水和盐，之后搅拌均匀就可以服用了。每天早晚喝一杯，对治疗老人便秘是很有帮助的。

　　患者也可以准备一些芹菜、核桃仁，先把核桃仁用热水浸泡，然后把芹菜洗干净切成段，再把它们放入锅中，先用沸水冲洗再用冷水冲洗，最后把它们都放入盆中加入调味料就可以食用了。患者也可以准备一些山药、芝麻、蜂蜜、冰糖，先将山药用开水焯一下，然后再把融化的冰糖和蜂蜜都浇在山药上，最后再撒上芝麻就可以食用了。这些食疗都要坚持服用，长期坚持的话，对治疗便秘是很有帮助的。

　　现在，我们对老人顽固性便秘的食疗方法，怎样快速解决便秘应该有了一定的了解。患者平时也要注意自己的饮食，忌烟酒，忌辛辣，忌生冷食物，酸辣等刺激性比较强的食物也不要吃。多吃一些新鲜的水果和蔬菜。同时患者也要注意休息，要保持充足的睡眠，还要坚持锻炼，多出去呼吸新鲜的空气，提高自己的抵抗力，养成良好的生活习惯。