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除湿中药有哪些,7种中药轻松清除体内湿气

  春天是湿气最重的季节,如果不注意人就很容易沾染湿气,体内湿气重的人会感到四肢疲乏、沉重、大便烂,舌苔黄腻、没有食欲,如果不及时调理,会严重影响正常工作。那如何清除体内的湿气呢?中药祛除体内湿气的效果是比较好的,而且同时还有健脾胃的效果,下面推荐几种中药供大家参考。

  1、山药:山药我们平时经常食用,其实它也是非常好的中药,性味甘平,有健脾除湿的作用,经常食用还能补肾,湿气重的人可以用山药煮汤或者煮粥食用。

  2、五加皮:五加皮也是可以祛风祛湿的中药,它祛湿效果非常好,还可以强健筋骨,五加皮酒就有祛风湿的作用。

  3、薏苡仁:这种中药也是一种食材,它能祛湿、消水肿、健脾胃,单纯用它煮水喝就可以轻松除湿。

  4、茯苓:这种中药也是可以健脾除湿的,茯苓入脾、肾经,有利水渗湿、安神的作用,湿气重的人可以用茯苓煮汤喝,没有湿气的人食用茯苓有健脾胃作用。

  5、藿香:这种中药味辛、性微温,可以祛湿、祛风、驱寒、健脾胃,经常食用可以有效清除湿气。

  6、佩兰:它性味辛平,能消暑除湿,可以有效清除体内湿气。它不仅能治疗湿热、寒热头痛,还能起到良好的止渴作用。

  7、苍术:苍术性温、味苦。有健脾化湿、驱寒祛风的作用,对湿气重、水肿有一定的治疗作用。它也可以治疗风湿麻痹、外感风寒。

  以上介绍的7种中药都能有效清除体内的湿气,湿气重的人可以选择适合自己的使用。除了这些中药,可以清除湿气的中药还有很多,如陈皮、茵陈、白术粉末、五指毛桃、茅根、芡实、莲子、红豆等也是可以除湿的中药,效果也很好的。