便秘患者如何才能正常的排便呢？

　　便秘在生活中很常见，同时也是让不少人烦恼的一个问题，便秘如长期得不到缓解，可影响健康，可导致一些肛肠疾病的发生，如常见的痔疮，就可因便秘而引发或是加重，而便秘者不能正常排便也会带来很大的痛苦，常会有腹胀等不适，那么要如何才能正常排便呢？一起来了解一下。

　　便秘患者想恢复正常的排便，就要注意及时进行调治，便秘为实秘和虚秘，其中实秘又分为三种类型，分别是肠胃积热、气机郁滞、阴寒积滞这三种，而虚秘则有气虚、血虚、阴虚、阳虚四种，患者可根据个人情况来选择一些中药来调治，让大便恢复正常的。

　　很多中药可治疗便秘，如决明子、火麻仁、葛根、黄精，番石榴等，这些对于便秘都有缓解作用，其中决明子可以泻热毒、破积滞、行瘀血，对于实热便秘适宜，而火麻仁的作用是可润燥、滑肠、通淋、活血，对于肠燥便秘适宜。番石榴的作用是润燥、滑肠、下气、利水，对于一些便秘者表现为大肠气滞、燥涩不通的适宜。

　　还有下面这些方法也可让便秘者恢复正常排便：

　　1、紫菀、当归，各适量，把两味都研为细开，然后早晚取适量服用，服时可用温开水送服。

　　2、淡盐水对便秘也有缓解作用，便秘者可每天早起时喝杯淡盐水，天天坚持喝，可防治便秘，恢复正常排便。

　　3、桑葚子适量，加水煎煮后再加适量的冰糖调好，一天服一次，可治便秘。

　　4、生白术适量，把它研为细粉开后每天取适量服用，一天服三次，对于虚性便秘适宜，一般用药三到五天就可恢复正常排便，大便正常后即停药，每星期服药两天，就可长期保持大便正常。

　　5、车前子适量，加水煎好后饭前服，可治便秘，同时还有降压的作用。注意服药期间避免服其它药。

　　如何才能让便秘者正常排便？上面这些方法对于便秘就有不错的疗效，因此建议便秘者可采用一些中药来调治，以更快缓解改善症状，避免便秘给自身带来更大的痛苦，同时便秘者平时也要注意养成良好的生活饮食习惯，以防止便秘反复出现。