母乳妈妈便秘会影响宝宝便秘吗

　　孩子是妈妈一生的冀盼，在父母眼中不论我们多大，我们一直都是长不大的孩子。父母是世界上最爱我们的家人，对我们的付出不要求任何的回报。因此有关于母乳妈妈便秘是否会影响到宝宝便秘，我想许多新生妈妈都在关注这个问题，下面我来给大家详细解答一下：

　　首先我们应该知道产后妈妈的便秘主要是有以下5种情况：

　　1、由于产褥期胃肠功能比之前要有很大的减弱，肠蠕动比较缓慢，肠内容物由于肠蠕动在肠内停留时间比正常人要久，因此造成水分吸收以至于大便干结，因此造成了便秘现象。

　　2、产后妈妈的腹部过度膨胀，而导致腹部肌肉与产前相比相对松弛，因此产后妈妈们的排便的力量比之前要有所减弱，从而造成便秘。

　　3、宝妈们刚生产后家里所提供的饮食几乎都是大鱼大肉，过于补充，造成了一定程度上的饮食结构不合理，同时又缺乏纤维素，这时候妈妈体内食物残渣减少。此时因过于对肉之类的大补，而对蔬菜、水果吃得相对少。这也是造成便秘的一种现象。

　　4、妈妈们刚生产后下床活动有诸多的不便，许多产妇又不习惯在床上用便盆排便，因此从心理上多少有点拒绝排便，从而造成便秘。

　　那么产后母亲便秘，如进行母乳喂养的话，在一定程度上是会影响到宝宝的。因为婴儿主要靠母乳汲取所需要的营养，而妈妈便秘在一定程度上影响着为幼儿提供充足的营养。

　　在这里建议各位宝妈：饮食上需要避免辛辣刺激性的食物，可多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等能够促进肠蠕动食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，多喝水，加强锻炼。多吃富含有机酸的食品如酸奶，增加消化与通便功能，可常饮用。多吃纤维多的食品如山芋、粗粮、芹菜等各种绿叶蔬菜。在这里祝各位宝妈早日恢复身体健康，宝宝快快乐乐，健健康康的成长。