产妇乳房有硬块按摩手法
通过按摩的方法,可以有效的疏通奶结。那么奶结疏通按摩手法是怎么样的呢?一起来看看吧!
奶结疏通按摩手法
方法一:
以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧包裹住乳房往中央推。
作用:既可以排查乳房内有没有硬块,这样也可以预防胸部外扩。
方法二:
食指和中指并拢,也可以只用食指,用指腹从乳房的边缘向乳头方向滑动,注意不要用指甲划动皮肤,是一种轻轻推动的感觉,反射状从外到内捋,到乳晕部分停止。
作用:既可以更细致地感知乳房内是否有硬块,又可以通奶结和疏通每一道乳腺。
方法三:
用食指指尖(不是指甲),点按乳房外缘,以及腋下,锁骨下方部分。
作用:保证乳腺畅通,促进淋巴代谢。
方法四:
双手绕着乳房做圆周形按摩。
作用:促进乳汁的分泌和循环,消除胸部的紧张并使的胸部皮肤变柔滑。
温馨提醒
1,当发现乳房有硬块的时候,妈妈们不要太过的担心,可以先用热毛巾进行热敷,并轻轻的按摩,并且让宝宝尽量的多吸。另外,在喂奶前用热毛巾热敷下,这样奶水出来的会顺畅一些。
2,建议妈妈们不要去揉奶,因为揉多了容易造成奶水过多而涨奶。
3,每次喂奶的时候,尽量让宝宝吸空,如果没有空的话,最好是要挤掉,或者也可以使用吸奶器来帮忙。
4,宝宝吸是解决奶结最快最有效的方法。
6,饮食上一定要多加注意,科学安排,因为月子期间饮食不注意的话,也是容易造成奶结的情况出现的。