小孩便秘吃什么食物好

　　小孩子出现便秘之后，父母就应该对孩子的身体状况有所了解，让孩子多吃一些新鲜蔬菜及水果增加纤维素的摄入，同时保证水分的摄入量，有很多孩子经常不大便，也容易导致便秘状况的出现，所以要尽快地安慰孩子要每天按时排便，那么小孩便秘吃什么食物好？

　　小孩子出现便秘的状况，父母都是非常担心的，一直在日常生活当中小孩子出现便秘的状况也是非常常见的，如果病情不太严重，采用食物的治疗方法能够有效地改善病情，在日常生活当中可以让孩子多吃一些胡萝卜，胡萝卜汁能够缓解腹泻也能够缓解便秘的病情，胡萝卜生吃性凉，让宝宝多吃胡萝卜能够缓解便秘的状况。

　　其次在孩子的日常饮食当中加入一些洋葱，因为洋葱当中含有大量的糖元素，平时的肠道环境得到改，善，也能够将肠道的垃圾排除出体外，从而达到通便的效果，父母应该了解洋葱的各种做法，变着花样给孩子吃那么就能够缓解孩子出现便秘的状况。

　　其实孩子应该吃一些容易消化的食物蔬菜水果是最好的选择，我们常吃猕猴桃是一个不错的食物一些维生素的食物是必不可少的，猕猴桃之类的水果含有大量的维生素c，能够有效的治疗便秘特别是一些蜂蜜与香蕉，早上起来吃一根香蕉或喝一杯蜂蜜可以有效缓解便秘。

　　孩子出现便秘之后，父母是最为担心的，而且这种便秘状况会影响到孩子的身体健康所以在日常生活当中采用食疗的方法来预防便秘情况的出现是有非常大的效果，多吃一些容易消化的食物以及蔬菜水果，多吃洋葱，补充足够的维生素，保证身体健康，