产后大便困难的主要原因

　　生活中很多人生过孩子后总是出现便秘的情况，对于这样的问题很多人表示十分不理解，可是产后大便困难主要原因又是什么呢？为了让大家了解的更清楚，我们就让专家来为我们说说，希望对大家有所帮助。

　　1、由于妊娠晚期子宫长大，腹直肌和盆底肌被膨胀的子宫胀松，甚至部分肌纤维断裂，产后腹肌和盆底肌肉松弛，收缩无力，腹压减弱，加之产妇体质虚弱，不能依靠腹压来协助排便，解大便自然发生困难。

　　2、产妇在产后几日内多因卧床休息，活动减少，影响肠子蠕动，不易排便。

　　3、产妇在产后几日内的饮食单调，往往缺乏纤维素食物，尤其缺少粗纤维的含量，这就减少了对消化道的刺激作用，也使肠蠕动减弱，影响徘便。

　　产妇在分娩后，应适当地活动，不能长时间卧床。产后头两天应勤翻身，吃饭时应坐起来。两天后应下床活动。在饮食上，要多喝汤、多饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗、细粮搭配，力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。平时应保持精神愉快、心情舒畅，避免不良的精神刺激，因为不良情绪可使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢。

　　以上就是专家对“产后大便困难主要原因”做出的分析，找到了产后大便困难主要原因后，这样我们就能对症下药，针对自己的情况做好防范措施，这样就不用在担心便秘了。如果您想更多了解便秘相关内容，欢迎访问有问必答网。