便秘的患者在饮食上应该注意

　　便秘虽然其本身不会对身体造成非常大的伤害，但是却能够严重的影响到患者的正常生活，而导致便秘的因素，大多数都与饮食有或多或少的关系，因此，对于饮食上的注意事项应该严格注意，下面，就便秘的患者在饮食上应该注意的方面介绍如下：

　　便秘也分“虚”和“实”。除肠道病变本身所致的便秘以外，便秘的形成主要与以下因素有关：一是偏食，不爱吃青菜，缺少膳食纤维，大便形成少；二是久坐久卧少动，致肠蠕动少；三是憋大便或生活不规律，晚上不睡，早上不起，错过最佳排便时间；四是平时不爱喝水

　　五是年老体虚，大肠蠕动缓慢。而祖国传统医学一般将便秘分为实秘和虚秘两大类，其中实秘又可细分为热秘和气秘，虚秘可细分为气虚秘、血虚秘、阴虚秘、阳虚秘等。

　　热秘者多吃凉性食物。热秘主要表现为大便干结，小便短赤，面红心烦或口干、口臭，腹满胀痛，舌红苔黄。此型病人应忌食辛辣厚味，如辣椒、姜、羊肉、狗肉、鸡、鱼、酒等，因为此类食物多“助火邪”、“耗真阴”，使津液亏少、大便燥结。

　　经常便秘该注意哪些饮食，但应该多吃清凉润滑的食物，如梨、黄瓜、苦瓜、萝卜、芹菜、莴苣等。气秘表现为排便困难，腹部胀气甚至胀痛，这类患者应少吃白果、莲子、芡实、栗子、石榴等具有收敛作用的食物，多吃能行气、软坚、润肠的食物，如橘子、香蕉、海带、竹笋等。

　　尤其要注意的是，当便秘有异常情况，或者经过调理之后没有好转的情况时，应该及时到正规医院进行检查，这样的情况一般都是身体中的其他疾病导致的便秘，因此，一定要注意这方面的问题，找出最终的病因，并且进行治疗。