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全身气血不通怎么调理

  如果人们气血不通,就很容易出现一些问题,比如说女性月经失调,脸上很容易出现黄褐斑,并且人们的身体抵抗力也会下降。整个人看起来病殃殃的,最为麻烦的是有可能会引发一些心脑血管疾病,那么全身气血不通我们究竟应该如何调理比较好呢?让我们来了解一下相关的具体知识。

  药物治疗气血不通

  要想改善气血不通,首先应该使用药物的治疗方法,和西药相比较,中药治疗这种疾病有明显的优势,我们可以单方用药或者是复方药,比较常见的有当归,丹皮红花等。

  泡脚调理气血不通

  气血不通的人很容易有手脚冰凉的现象,尤其是在冬天特别难受,这个时候大家可以使用黄芪,红花当归,把这些所有的材料包起来扎紧,加入适量的水浸泡20分钟之后再烧开,煮十分钟倒入盆里,然后调到合适的温度,每天泡十分钟即可。这道配方可以有效的帮助人们活血通经,如果人们双脚冰冷,那么就可以每天泡,让血液循环会更好。

  通过运动调理气血不通

  在活动的时候气血就可以得到充分的运行,所以如果人们气血不通,大家就可以适当的参加体育运动,在运动的时候,心脏功能和呼吸功能等全身各种功能都会得到增强,这个时候气血运行速度也会加快,人们在运动完之后,会发现自己整个身体特别舒畅。

  全身气血不通我们可以通过以上这三个方法进行调理,首先大家可以服用一些中药,而这也是最常见的调理方式,除此之外,这些人也应该根据自己的体质参加体育锻炼,在锻炼的过程当中,不仅气血通畅,并且人体免疫力也会提高,晚上睡觉之前用热水泡脚,其实也可以改善气血不通。气血是生命之源,我们大家都应该了解相关的具体知识,为我们的健康保驾护航。