2岁宝宝便秘怎么调理?推荐3个便秘食疗方
对于两岁宝宝便秘的现象,调理方法有很多的,一般是不建议采用药物来治疗的,所以这种情况最好的方法就是通过饮食来调理,合理搭配宝宝的饮食,配合一些便秘食疗方来调治,就可让便秘得到缓解,下面来看看两岁宝宝便秘的调理法,以及三个治疗便秘的食疗方。
两岁宝宝便秘时家长要注意调整辅食品种,让宝宝多吃蔬菜和水果,同时注意让宝宝适当的增加运动量,这样可以促进肠蠕动,有助于排便。家长也可适当通过一些简单的小方法来缓解宝宝便秘,如可按摩腹部,这样也可刺激肠道蠕动,有利于排便。建议家长可在宝宝临睡前,以宝宝肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部,这样不只可促进孩子的肠蠕动,还有助于其入眠。另外注意让宝宝养成定时排便的习惯。
对于宝宝便秘现象,还可以通过一些食疗来调治,不过食疗调治宝宝便秘,也是需要针对宝宝便秘的具体原因来选择食疗的,具体如下:
一、积热便秘,这类型便秘的宝宝有大便干燥,硬如羊粪现象,同时会伴有腹胀痛、口臭等症状,可让宝宝喝菜汁汤,用适量的鲜菠菜或白菜加水煮汤让宝宝饮服即可,或是煮松子仁粥让宝宝服食,用大米适量煮粥,熟前放入松子仁适量,煮到粥成即可加糖食用。
二、虚证便秘的宝宝,表现为大便先干后稀,同时会有形体消瘦、食欲不振等症状,这种情况可试试黄芪苏麻粥:黄芪,苏子,火麻仁,粳米,各适量,先把黄芪、苏子、火麻仁洗净后烘干,然后研成细末后加适量的温水,用力搅匀,待粗粒下沉时取药汁备用。接着把粳米洗净,用药汁煮粥即可让宝宝服食。
三、气虚型便秘宝宝,表现为大便时秘,有排便困难的表现,可选择杏仁羹调治:杏仁,山药,胡桃肉,蜂蜜各适量,先把前三味洗净后去皮打碎和匀,然后加蜂蜜,加水煮开频服即可。
以上就是关于两岁宝宝便秘的调理方法,主要就是要注意日常饮食的调理,同时养成良好的排便习惯,适量运动,配合一些食疗方来对症调治,宝宝便秘是可得到缓解的,当然如果宝宝便秘很严重,反复出现的,建议要及时就诊,在医生指导下适当服用一些药物来治疗。