吃橙子会便秘吗？

　　生活中的食物恰到好处的摄入到人体里面之后，就会给人体带来一些滋养上面的好处，但是一次性吃太多的某种东西的话，反而会适得其反，影响我们的身体健康，那么，吃橙子会便秘吗？

　　吃橙子会便秘吗？

　　吃橙子过多会上火的，反而会容易引起便秘，解便秘最好吃纤维食物跟水果，例如海带，芹菜，香蕉，最重要的是要多喝水，大口大口的喝水，尤其在早上，起床后可以先喝上一杯子温开水，要大口大口的喝的那种，很有效果的。

　　橘子性温，含有大量的纤维素，如果一次性食用过多的橘子可导致皮肤发黄。口唇干燥，咽痛，便秘等情况，经常便秘的可以试试生甘草治疗便秘吧。用2克生甘草，加入用15～20毫升的开水冲泡之后饮用。每日可以冲泡1剂。这种方法适合治疗婴幼儿便秘，效果显著，通常饮用一段时间后就可以预防复发了。

　　另外，存在着便秘困扰的女性朋友们可以选择在清晨起床后，空腹吃一个苹果。由于苹果中富含果胶，而果胶可以帮助软化便便，促进排便，缓解便秘困扰。同时，在早餐中加入一个苹果，可以适当的补充维生素和营养元素，两全齐美。

　　吃橙子会便秘吗？生活中的我们出现便秘的情况，可以考虑一些食物的方法来进行调理，此外也通过按摩一些穴位的话，同样能起到较好的治疗作用。