便秘怎么办快速治疗，如何摆脱便秘痛苦

　　便秘是一种看起来非常简单的疾病，但实际上在出现以后，严重影响到大家的肠道健康，大多数的便秘患者在出现便秘后，用尽了各种各样的方法，始终感觉到肚子发胀，总是感觉肚子里面有气体，而且每次上厕所的时候感觉到大便无法排泄，这种情况就是便秘的症状，便秘如何快速解决，成了大家关心的问题。

　　便秘通常就是因为肠胃不适造成的，跟平时经常吃一些油炸食物是有关系的，所以在食物方面应该多吃些水果，水果能有利于身体的吸收，主要是起到通便润肠的作用，另外最重要的是水果可以帮助肠胃蠕动，还可以补充各种维生素及微量元素。

　　针对偶尔习惯性便秘的患者，大家每天早上要建议经常喝蜂蜜水，蜂蜜主要是起到润肠的作用，如果不能够接受蜂蜜水的甜度，大家还可以选择喝一些柠檬水，也是可以给身体补充维生素，起到通便润肠的作用，便秘的解决方法有很多种，关键在于不同的解决方案。

　　另外就是要养成每天坚持排便的习惯，相信平时很多人都不注意排便，有的时候三天不排便，大家也不在意，总是以为可能是因为上火造成的，但其实并不是这样的，便秘想要快速治疗，就要每天按时排便，不管是有没有大便排出，都应该去尝试一下。

　　便秘的危害其实并没有那么大，主要就是因为长时间宿便堆积在肠胃中，加上肠胃功能的消化不良造成的，所以平时在预防的方法上面，大家要根据不同的方法进行解决，一般遇到便秘的问题以后，平时需要特别注意，选择合适的方法应对治疗。