简述便秘造成的危害，如何预防便秘

　　其实很多人都知道，便秘属于大家十分常见的问题，很多人出现了便秘后没有当回事，就没有及时的治疗，任由疾病发展，最后导致疾病越来越严重。其实大家应该多注意疾病的问题，出现疾病后及时的治疗，今天就要给大家具体的说一下关于便秘的危害以及预防便秘的方法。

　　其实便秘的危害比较大，大家应该多重视。很多人出现了便秘后就容易出现肛裂的情况，便秘的大便会比较干结不容易排出体外，排便的时候用力过度就容易导致肛管皮肤层裂伤，这样就会跟痔疮一样，出现便血的情况，但是不同的肛裂有典型的撕裂感，所以大家应该多注意观察，出现疾病后及时去治疗。

　　还有一些便秘的患者容易出现痔疮的情况，很多患者的痔疮都是因为长期的便秘导致的，长期便秘就容易让粪便在直肠里面停留的时间过长，排便的时候腹压就容易增大，从而容易压迫静脉，让局部充血和血液回流出现障碍，引起痔静脉内压升高，静脉壁的抵抗力就会降低，导致痔疮的发病率会增高，同时很多痔疮出现后，还容易加重便秘，引起感染，贫血等问题出现。还有一些患者出现了便秘之后容易有大肠癌的情况，长期的便秘就容易出现一些毒废物没有及时的排出体外，在体内存储的时间过长，就容易越来越多，达到了一定的浓度之后，导致全身性的毒素出现增多的情况，也就不可避免出现炎症，甚至容易出现癌症。

　　以上的内容都是关于便秘的相关危害以及预防便秘的方法，这些都是十分常见的，大家应该多注意，平时应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样可以增加肠道的蠕动性，平时也需要多喝水，保证大肠不干燥，这样就可以避免便秘的情况出现。