有哪些调理自汗盗汗的食疗方

　　自汗盗汗都是成年人容易发生的症状，指的就是身体不正常的出汗现象。中医认为自汗盗汗与身体虚弱有很大关系，在发生自汗盗汗症状时应该注意采取综合全面的方法调养治疗，而很多食疗方调理自汗盗汗的效果也非常好，患者朋友们在平时可以经常制作食用。

　　自汗盗汗的患者可以服用以下这两种食疗方调养：

　　1、爆炒羊肚：首先把羊肚的油膜刮去，用冷水洗净，放入有热水的锅中氽一下捞出。刮掉上面的黑膜之后放在碱水中下锅煮透，取出后用流动的清水漂洗，一直到碱味清除即可停止，切成块状后改刀切成麦花形备用；接下来把冬笋削去外皮，切成条仔放入沸水焯熟捞出来；把适量的精盐、白糖、香醋、湿淀粉、胡椒粉等放入锅内调成卤汁；锅内加热花生油，下入混上干淀粉的麦花羊肚、冬笋条，爆炒几分钟后捞出。再把锅烧热，加葱段、卤汁、蒜末、羊肚，翻炒均匀即成。

　　2、火爆腰花：要准备的制作材料主要为猪腰子以及各种调味料，首先把猪腰子洗净，剖开之后去掉腰臊，再次冲洗干净，用斜刀仔细切成腰花备用；把适量的湿淀粉、盐、酱油、少量的汤等放入碗内调成汁；把锅内加入植物油烧热，下入腰花和调好的汤汁，爆炒到腰花变色并翻花之后下入葱丝、姜丝、蒜末或者辣椒等，炒匀即可装盘食用。

　　自汗盗汗的患者除了可以经常服用上述食疗方之外，还可以经常吃人参、枸杞等滋补类中药做成的食疗方，同时还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃过于油腻和生冷的食物，尤其要避免抽烟喝酒，才能更好的提高身体素质，加快康复速度。